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個別記事の管理2010-09-25 (Sat)
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レッグストレッチャーで股関節のストレッチをする父ちゃん。

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そして前屈。

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ヨガポールで背筋のストレッチ。

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父ちゃんにメラメラと対抗心も燃やす嫁。どやっ!

※パジャマで失礼します・・

ま。

飽きずにやっております。

これだけ続けられるのも二人でやってるからかしらん。

ひとりでは絶対挫折するし。

寝る前の恒例行事です。

職業病の腰痛・肩こりはかなり改善されてると思います。

お店が忙しい時でもコルセットを取りに行くことがなくなりました。

あとは腹筋が縦に割れるのを待つだけ!


むほほ~♪





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* Category : わたしのこと
* Comment : (4) * Trackback : (-) |

そふとより * by ヘアサロンアイデアル
かわいいパジャマ着てますね~♪♪♪
私は運動嫌いだから、腰とかすぐに痛くなっちゃいます。
見習わなくちゃ!!

* by 道具屋
股関節のストレッチ、すごいですね!
まず、こんなに足が開かないし、それで前屈なんてしたら、
背骨が絶対に折れちゃいます (||||Д`)ァゥッ!
ダイエットは終わったけど、身体の固さはそのままだから、
ストレッチとかしたら良さそうですね~

* by noriko
>ソフトさん

お恥ずかしい・・・
パジャマは思いっきり可愛いのを
着ています。
父ちゃんはこないだまで
クマのプーさんのを着せられていました。ぷぷぷ。
私らの仕事はうつむいたり
かがんだりするので腰が痛いです。
ソフトさんは大丈夫?
寒くなってきたので気をつけてくださいね~♪

* by noriko
>道具屋さん

鍛えることが快感になってきてる
ヘンな夫婦です。
ウォーキングしてると
ウォーキングハイになるのと同じかな?
体重は変化ないけど
身体は締まってきました!
おまけに主人は禁煙まではじめてしまいました。
さて。どうなることやら~笑

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